Category: તંદુરસ્તીની ચાવી
કોરોના વાયરસ સામે રક્ષાકવચ છે ગરમ પાણી અને બાષ્પ ગુજ્જુમિત્રો, કોરોના અને લોકડાઉનને ખરેખર ગંભીરતાથી લેવાનો સમય આવી ગયો છે. અનલોક થતાં જ તમારી બેદરકારી તમારી સાથે તમારા પરિવાર, સગા સંબંધીઓ અને મિત્રોને પણ...
સીનિયર સીટીઝન માટે મહત્ત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત માહિતી ગુજ્જુમિત્રો, જીવનમાં અમુક માહિતી હાથવગી હોવી ખૂબ જરૂરી છે કારણકે તે ગમે તે સમયે કામ આવી શકે છે. આ લેખમાં હું સીનિયર સીટીઝન માટે મહત્ત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત...
સો ટચનાં સોના જેવું ગાયના દૂધનું માખણ! ગુજ્જુમિત્રો, તમને બધાંને ખબર જ હશે કે દૂધ એક સંપૂર્ણ આહાર છે. તેમાં પણ ગાયનું દૂધ બહુ ગુણકારી છે. અને ગાયના દૂધથી બનેલું માખણ તો સોનામાં સુગંધ...
લીંબુ કરતાં વધારે ગુણકારી – લીંબુની છાલ! ગુજ્જુમિત્રો, આપણે ફક્ત લીંબુના રસમાંના વિટામીન સી રહેલું છે તે જાણીએ છીએ. એનાથી વધારે લીંબુના ગુણધર્મો વિશે કાંઈ જ જાણતા નથી. તમને એ જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે...
અજમો – અનેક રોગનો એક ઈલાજ! ગુજ્જુમિત્રો, આપણાં ઘરમાં અજમો અચૂકપણે હોય છે. પણ શું તમને ખબર છે કે તે કેટલું ગુણકારી છે? શું તમને ખબર છે કે નાના-મોટા અનેક રોગ માટે અજમો એક...
માનો કે ના માનો – કંકોડા જેવું કંઈ નહીં! ગુજ્જુમિત્રો ભારતમાં ચોમાસાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે. વરસાદને કારણે માટીની ભીની મહેક વાતાવરણમાં ફેલાઈ ગઈ છે. આ સમયે એક શાક છે જે આ ભીની માટીમાંથી...
ગુજ્જુમિત્રો ભારતમાં હવે ચોમાસાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે. બજારમાં આજકાલ જાદુઈ હેલ્થ ટોનિક – જાંબુ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ વખતે જ્યારે તમે જાંબુ ખાઓ તો સમજી લેજો કે તમે આ સ્વાદિષ્ટ ફળની...
ગુજ્જુમિત્રો, સોબ્રીમેસા અને સીએસ્ટા – મેં હાલમાં આ બંને સુંદર શબ્દો સાંભળ્યા. તેનો ધ્વનિ મારા કાનને એટલો મધુર લાગ્યો કે તેને જાણવા વિષે મારી ઉત્સુકતા વધી ગઈ. જ્યારે મેં તેના વિષે વાંચ્યું તો તે...
ગુજ્જુમિત્રો, કેમ છો? આજે હું તમને અમુક હઠીલા રોગના આયુર્વેદિક ઉપચાર જણાવી રહી છું. આયુર્વેદ ભારતનો પ્રાચીન ચિકિત્સાશાસ્ત્ર છે. આપણાં ઋષિમુનિઓ જેઓ હજારો વર્ષો સુધી પહાડો પર કે જંગલમાં તપસ્યા કરતાં, તેમણે પ્રાકૃતિક તત્ત્વો...
ગુજ્જુમિત્રો, સ્વસ્થ રહો મસ્ત રહો – આ પોસ્ટમાં હું અમુક એવી નાની-નાની ટિપ્સ લખી રહી છું જે બહુ જ અસરકારક છે. મારી સલાહ છે કે તેને ધ્યાનથી વાંચો અને કોઈપણ બીમારીમાં દવા લેતા પહેલા...