Category: તંદુરસ્તીની ચાવી

હાથ-પગમાં ખાલી ચડી જવી સામાન્ય તકલીફ છે, ચિંતા નહીં, ઉપાય કરો સામાન્ય રીતે એક જ પ્રકારની સ્થિતિમાં જો લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવામાં આવે તો ખાલી ચઢી જાય છે, કારણે કે આ સ્થિતિમાં બેસી...

આંખની જુદી જુદી બીમારી માટે ૩૫ સસ્તા સરળ આયુર્વેદિક ઉપાય ગુજજુમિત્રો, આ લેખમાં હું આંખની બીમારી માટ ૩૫ ઉપાયો જણાવી રહી છું. મેં અલગ અલગ પુસ્તકો, સોશિયલ મીડીયા પોસ્ટ માંથી આ બધાં ઉપાયો ભેગા...

વિશ્વમાં પોપ્યુલર થઈ રહેલું બ્રેથવર્ક પ્રાણાયામ ના ફાયદા બ્રેથવર્ક એ વિવિધ તકનીકો અને પદ્ધતિઓનો ઉલ્લેખ કરે છે જેમાં ઉપચારાત્મક, ધ્યાન અથવા આરોગ્ય સંબંધિત હેતુઓ માટે એક ખાસ પ્રાણાયામ નો સમાવેશ થાય છે. તમારી દિનચર્યામાં...

આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અજમાવીને દાદ ખાજ ખુજલી ની ​​સમસ્યાને બાય બાય કરો હળદર હળદર એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર છે. જે આ ચેપને વધતા અટકાવે છે. તેથી હળદરમાં પાણી મિક્સ કરીને ઘટ્ટ પેસ્ટ તૈયાર કરો અને...

માઈગ્રેન નો રામબાણ ઘરેલુ ઉપચાર માઈગ્રેનનો દુખાવો સામાન્ય માથાનો દુખાવો કરતા ઘણો અલગ અને ગંભીર હોય છે. આથી પીડિત વ્યક્તિને માથામાં ડંખવાળો દુખાવો થાય છે. માઇગ્રેનના લક્ષણોમાં ઉબકા અને ઉલટીનો સમાવેશ થાય છે. અહીં...

જાણો સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું-શું ખાવું અને શા માટે ખાવું? 👉 દહી :- દહી એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ આહાર છે. તેમાં વિટામીંસ અને મીનરલ ભરપુર માત્રામાં હોય છે. આ કૈલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, વિટામીન એ, બી અને ઝિંકનો...

ઔષધ સમાન મીઠા લીમડા ના ૧૭ ફાયદા જાણો લસણ અને ડુંગળી ને તામસિક ખોરાક શા માટે માનવામાં આવે છે?

ડિલીવરી પછી પેટ પરથી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દૂર કરવા માટે ૩ ઘરેલુ ઉપચાર ગુજજુમિત્રો, મહિલાઓ ને બાળક ની ડિલીવરી પછી પેટ પરના સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દૂર કરવા ઘણી બધી મહેનત કરવી પડે છે. કેટલીકવાર તો જીવનભર...

મનને શાંત રાખવાની કળા : અજમાવો આ ૫ યોગ ટીપ્સ તે ખૂબ જ અસ્વસ્થ છે? તણાવયુક્ત? કોઈ દુ:ખની ચિંતા? અથવા ફક્ત ચિંતા કરવાની આદત છે? એવું પણ થઈ શકે છે કે તમને માથાનો દુખાવો...

કેળા ના ફાયદા જાણીને તમે પણ કહેશો કે કેળાં છે કસ્તુરી કેળાં તંદુરસ્તી બકસે છે. જેમાં લોહ અને ફોસ્ફરસ મુખ્ય છે. આ સિવાય પણ તેમા પ્રોટીન, ચરબી, ખનિજ, કાબૉહાઈટર્ડ, કેલ્શિયમ હોય છે. આયુર્વેદિક અનુસાર...