Category: તંદુરસ્તીની ચાવી

શરીર ની નાની મોટી તકલીફો નો આયુર્વેદિક ઉપચાર ૧. વજન વધારવું છે? તો રાતના સૂતી વખતે હુંફાળા દૂધમાં એક ચમચી મધ ભેળવીને પીઓ. ૨. અપચો થયો હોય ત્યારે લીંબુ અને આદુનો રસ સરખે ભાગે...

ઈમ્યુનિટી વધારવા માટે કયો લોટ ખાવો સૌથી વધુ લાભકારી છે આમ તો બજારમાં વિવિધ પ્રકારના લોટ મળે છે. મલ્ટિગ્રેન લોટ, ઘઉંનો લોટ, રાગી, વગેરે જેમાં વિવિધ પોષક તત્વો હોય છે. પરંતુ દરેકને એ જ...

કાકડા થવાના કારણો અને કાકડા નો ઉપચાર કાકડા આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ કફ પ્રધાન વ્યાધિ છે. અને તેથી તે કફ પ્રકૃતિવાળી વ્યક્તિને, કફ પ્રકોપની ઋતુમાં અને કફકર આહાર-વિહારનો અતિરેક કરવાથી થાય છે. નાના બાળકોમાં કાકડાની તકલીફનું...

કબજિયાતથી પરેશાન છો તો વાંચો કબજિયાત નો રામબાણ ઈલાજ ખાવુ કોણે નથી ગમતુ. પણ તકલીફ ત્યારે થાય છે જ્યારે ખાવાની આ ચાહત કબજિયાત, ગેસ અને ખાટા ઓડકાર જેવી પરેશાનીઓમાં બદલાય જાય છે. આ એ...

શરીર માં વારંવાર ચડતા સોજા નો ઘરેલુ અને આયુર્વેદિક ઉપચાર ▪️ આદુનો રસ, લીંબુનો રસ અને સીંધવ એકત્ર કરી ભોજનની શરુઆતમાં લેવાથી સોજા મટે છે. ▪️ મીઠું અને ખટાશ નાખ્યા વગરનું ગાજરનું શાક રોજ...

મોઢામાં ચાંદા પડવા થી પરેશાન છો તો અજમાવો આ ૧૦ ઘરેલુ ઉપાય ગરમીને કારણે અનેક લોકોને મોઢામાં ચાંદા પડી જાય છે. મોટાભાગના આ ગાલની અંદર હોય છે. પરંતુ અનેકવાર જીભ પર પણ આ થઈ...

હાથ-પગમાં ખાલી ચડી જવી સામાન્ય તકલીફ છે, ચિંતા નહીં, ઉપાય કરો સામાન્ય રીતે એક જ પ્રકારની સ્થિતિમાં જો લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવામાં આવે તો ખાલી ચઢી જાય છે, કારણે કે આ સ્થિતિમાં બેસી...

આંખની જુદી જુદી બીમારી માટે ૩૫ સસ્તા સરળ આયુર્વેદિક ઉપાય ગુજજુમિત્રો, આ લેખમાં હું આંખની બીમારી માટ ૩૫ ઉપાયો જણાવી રહી છું. મેં અલગ અલગ પુસ્તકો, સોશિયલ મીડીયા પોસ્ટ માંથી આ બધાં ઉપાયો ભેગા...

વિશ્વમાં પોપ્યુલર થઈ રહેલું બ્રેથવર્ક પ્રાણાયામ ના ફાયદા બ્રેથવર્ક એ વિવિધ તકનીકો અને પદ્ધતિઓનો ઉલ્લેખ કરે છે જેમાં ઉપચારાત્મક, ધ્યાન અથવા આરોગ્ય સંબંધિત હેતુઓ માટે એક ખાસ પ્રાણાયામ નો સમાવેશ થાય છે. તમારી દિનચર્યામાં...

આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અજમાવીને દાદ ખાજ ખુજલી ની ​​સમસ્યાને બાય બાય કરો હળદર હળદર એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર છે. જે આ ચેપને વધતા અટકાવે છે. તેથી હળદરમાં પાણી મિક્સ કરીને ઘટ્ટ પેસ્ટ તૈયાર કરો અને...