Tagged: Gujarati Health Tips

સારા આરોગ્ય માટે જૈવિક ઘડિયાળ પર આધારિત દિનચર્યાનું પાલન કરો 🔸 સવારે 3 થી 5 – (જીવન બળ ખાસ કરીને ફેફસામાં હોય છે) થોડું હૂંફાળું પાણી પીવો, ખુલ્લી હવામાં ચાલો અને પ્રાણાયામ કરો. શરીર...

અજીર્ણ એટલે કે ભૂખ ન લાગવી પણ એક બીમારી છે – વાંચો અકસીર ઉપાય 📌 જમતા પહેલા આદુની કચુંબર સહેજ સિંધવ-મીઠું નાખીને ખાવાથી અજીર્ણ મટે છે. 📌 ફુદીનાના રસમાં સંચળ મેળવી ચાટવાથી અજીર્ણ મટે...

એરોમા થેરાપી : સ્વસ્થ શરીર અને મન માટે એરોમા ઓઇલ પ્રાચીન સમયથી, લોકો પોતાને તાણ દૂર કરવા અને અન્ય ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવવા માટે વિવિધ સુગંધિત તેલનો ઉપયોગ કરે છે. આજકાલ આ સુગંધ તેલ...

જો હાથ અને પગમાં કળતર થવું કે ખાલી ચડવી હાથ પગમાં ખાલી ચડવી આ સમસ્યાના કારણો શું છે? અંગ સુન્ન થવાનું કે કળતર થવાનું મુખ્ય કારણ ત્યાં રક્ત પરિભ્રમણનો અભાવ છે. જ્યારે શરીરના કોઈપણ...

ડોક્ટરની સલાહની સાથે અજમાવો લકવા એટલે કે પેરાલીસીસ નો ઘરેલુ ઈલાજ ગુજજુમિત્રો, લકવાનો હુમલો આવતા સૌથી પહેલા તો ડૉક્ટર ની સલાહ લો. આ લેખ ડોક્ટરની સારવાર નો વિકલ્પ નથી બતાવતો. લકવો એક ગંભીર અવસ્થા...

શિંગોડા ના આ ગુણકારી ફાયદા તમને ચોંકાવી દેશે શિયાળો આવતાની સાથે જ શિંગોડા, દુકાનોમાં જોવા મળતી હોય છે. લોકો તેને ખૂબ ઉત્સાહથી પણ ખાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે શિંગોડા, ગુણોની ખાણ...

અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાયો અને દૂર કરો પગના વાઢિયા આપણે હંમેશા સારા દેખાવા માટે માત્ર ચહેરાને જ પ્રાધાન્ય આપીએ છીએ. પરંતુ આપણે એ ભુલી જઈએ છીએ કે, સંપૂર્ણ સુંદરતા માટે આપણા પગની વિશેષ કાળજી...

શરીર ની નાની મોટી તકલીફો નો આયુર્વેદિક ઉપચાર ૧. વજન વધારવું છે? તો રાતના સૂતી વખતે હુંફાળા દૂધમાં એક ચમચી મધ ભેળવીને પીઓ. ૨. અપચો થયો હોય ત્યારે લીંબુ અને આદુનો રસ સરખે ભાગે...

ઈમ્યુનિટી વધારવા માટે કયો લોટ ખાવો સૌથી વધુ લાભકારી છે આમ તો બજારમાં વિવિધ પ્રકારના લોટ મળે છે. મલ્ટિગ્રેન લોટ, ઘઉંનો લોટ, રાગી, વગેરે જેમાં વિવિધ પોષક તત્વો હોય છે. પરંતુ દરેકને એ જ...