સવારે ઉઠવાનો સમય શું છે અને ઉઠીને શું કરવું જોઈએ?
સવારે ઉઠવાનો સમય શું છે અને ઊઠીને શું કરવું જોઈએ?
સવારે ઉઠવાનો સમય શું છે?
જવાબ – સૂર્યાદય થાય તેની ૩૦ મિનિટ પહેલા ઉઠી જવું જોઈએ.
*
સવારે ઉઠ્યા પછી મારે કેવું પાણી પીવું જોઈએ?
જવાબ – હળવો ગરમ
*
પાણી પીવાની પદ્ધતિ શું છે?
જવાબ – સિપ સિપ કરીને અને બેસીને
*
કેટલી વાર ખોરાક ચાવવો જોઈએ?
જવાબ આપો. – 32 વખત
*
આપણે ક્યારે ભરેલા પેટ પર ખોરાક લેવો જોઈએ?
જવાબ આપો. – સવાર
*
આપણે સવારે નાસ્તો ક્યારે ખાવો જોઈએ?
જવાબ આપો. – સૂર્યોદય પછી અઢી કલાક સુધી
*
સવારે ખોરાક સાથે શું પીવું?
જવાબ આપો. – રસ
*
લંચ સાથે શું પીવું?
જવાબ આપો. – લસ્સી/છાશ
*
રાત્રિભોજન સાથે શું પીવું?
જવાબ આપો. – દૂધ
*
કયા સમયે ખાટા ફળો ન ખાવા જોઈએ?
જવાબ આપો. – રાત
*
આઈસ્ક્રીમ ક્યારે ખાવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – બપોરે
*
ફ્રીજમાંથી બહાર કાઢેલો ખોરાક કેટલા સમય પછી ખાવો જોઈએ?
જવાબ આપો. – 1 કલાક પછી
*
શું આપણે ઠંડા પીણા પીવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – ના
*
રાંધેલ ખોરાક કેટલા સમય પછી ખાવો જોઈએ?
જવાબ આપો. – 40 મિનિટ
*
રાત્રે કેટલો ખોરાક લેવો જોઈએ?
જવાબ આપો. – સમાન નથી
*
આપણે કયા સમયે રાત્રિભોજન કરવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – સૂર્યાસ્ત પહેલા
*
ખાવાના કેટલા સમય પહેલા આપણે પાણી પી શકીએ?
જવાબ આપો. – 48 મિનિટ
*
શું હું રાત્રે લસ્સી પી શકું?
જવાબ આપો. – ના
*
સવારે નાસ્તો કર્યા પછી શું કરવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – કામ
*
લંચ કર્યા પછી શું કરવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – આરામ કરો
*
રાત્રિભોજન પછી શું કરવું જરૂરી?
જવાબ આપો. – 500 ડગલાં ચાલવું પડશે
*
ખોરાક ખાધા પછી હંમેશા શું કરવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – વજ્રાસન
*
ખોરાક ખાધા પછી કેટલા સમય સુધી વજ્રાસન કરવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – 5 -10 મિનિટ
*
સવારે ઉઠ્યા પછી આંખોમાં શું નાખવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – ઠંડુ પાણિ.
*
રાત્રે કયા સમયે સૂવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – 9 – 10 વાગ્યે
*
ત્રણ ઝેરના નામ જણાવો?
જવાબ.- ખાંડ, સફેદ લોટ, સફેદ મીઠું
*
બપોરે શાકમાં ઉમેરીને શું ખાવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – ઓરેગાનો
*
રાત્રે સલાડ ખાવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – ના
*
ખોરાક હંમેશા કેવી રીતે ખાવો જોઈએ?
જવાબ આપો. – નીચે બેસીને ઘણું ચાવવું
*
ચા ક્યારે પીવી જોઈએ?
જવાબ આપો. – ક્યારેય
*
દૂધમાં શું નાખીને પીવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – હળદર
*
દૂધમાં હળદર મિક્સ કરીને શા માટે પીવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – જેથી કેન્સર ન થાય
*
કઈ તબીબી પદ્ધતિ સાચી છે?
જવાબ આપો. – આયુર્વેદ
*
સોનાના પાત્રનું પાણી ક્યારે પીવું જોઈએ?
જવાબ આપો. ઓક્ટોબરથી માર્ચ (શિયાળામાં)
*
તાંબાના વાસણનું પાણી ક્યારે પીવું જોઈએ?
જવાબ આપો. જૂન થી સપ્ટેમ્બર (વરસાદની મોસમ)
*
માટીના વાસણનું પાણી ક્યારે પીવું જોઈએ?
જવાબ આપો. માર્ચ થી જૂન (ઉનાળો)
*
સવારે કેટલું પાણી પીવું જોઈએ?
જવાબ આપો. – ઓછામાં ઓછા 2-3 ચશ્મા.
*
આપણે સવારે ક્યારે ઉઠવું જોઈએ?
જવાબ આપો. સૂર્યોદય પહેલા અડધો કલાક.
*
આ સંદેશ કેટલા જૂથોમાં મોકલવો જોઈએ?
જવાબ આપો. બધા જૂથોમાં!
*
પુણ્યના કામમાં વિલંબ થવો જોઈએ?
જવાબ આપો. ના.
