કોરોના થી બચવા માટે ૧૫ વાતો નું ધ્યાન રાખો
ગુજજુમિત્રો, આજકાલ કોરોના ના કેસ બહુ જ વધી ગયા છે. સરકારે સાવચેતી માટે કરફ્યુ લગાવવાનું શરૂ કરી દીધું છે. દરેકને વિનંતી છે કે પહેલા કરતા વધારે સાવધ રહો શહેરોમાં હોસ્પિટલમાં કોઈ સ્થાન નથી, ઓળખના બધા પૈસા ઉપયોગી નથી! માત્ર સ્વ રક્ષણ જ એકમાત્ર રસ્તો છે. આજે આ લેખમાં હું તમને સરળ ટીપ્સ આપવા માગું છું જેનાથી તમારી ઈમ્યુનીટી સશક્ત થશે.
કુટુંબના બધા સભ્યો કૃપા કરીને કોરોના થી બચવા માટે ૧૫ વાતો નું ધ્યાન રાખો :
- પેટ ખાલી ન હોવું જોઈએ
- ઉપવાસ ન કરો
- કલાક એક કલાકની તડકો
- એસી નો ઉપયોગ કરશો નહીં
- ગરમ પાણી પીવો, ગળું ભીનું રાખો
- નાકમાં મસ્ટર્ડ (સરસવ) તેલ એટલે કે લગાવો
- ગૂગલને ઘરેલુ કપૂરમાં બાળી ધૂપ કરવો
- દરેક શાકભાજીમાં અડધો ચમચી સૂંઠ નાખવી
- તજનો ઉપયોગ કરો
- એક કપ દૂધમાં અડધી ચમચી હળદર પીવો
- જો શક્ય હોય તો, એક ચમચી ચ્યવનપ્રાશ ખાઓ.
- કપૂર અને લવિંગને ઘરમાં ઉમેરો અને ધૂપ કરવો
- સવારે ચા માં લવિંગ પીવો
- ફળોમાં માત્ર નારંગીનો જ ઉપયોગ કરવો
- આમળાને કોઈપણ સ્વરૂપમાં અથાણું, જામ, પાવડર વગેરે ખાવા જોઈએ.
જો તમે કોરોના થી બચવા માંગતા હોવ તો કૃપા કરીને આ ૧૫ વાતો નું ધ્યાન રાખો. મને આશા છે કે આ ટીપ્સ તમને અને તમારા પરિવારને વધુ સાવધાની થી રહેવા માટે મદદરૂપ થશે. જો તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત લેખો વાંચવા ગમતા હોય તો અહીં ક્લીક કરો. તેમજ અમારી વેબસાઈટ ના અન્ય વિભાગોની પણ મુલાકાત અવશ્ય લેજો જ્યાં તમને ગુજરાતી વાર્તાઓ, જોક્સ અને આધ્યાત્મિક લેખો વાંચવા મળશે.
ઓકસીમીટર ની મદદ થી તમે તમારા શરીરમાં ઑક્સીજન ની માત્રા વિષે જાણકારી પ્રાપ્ત કરી શકો છો. ઑક્સીજન નું લેવલ ૯૫ કે તેનાથી ઓછું થાય તો તરત જ ડોક્ટરની મુલાકાત લેજો.
