Tagged: healthy heart

આહાર અને આરોગ્ય 0

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાના અકસીર ઉપાય

ગુજજુમિત્રો, આજકાલ ઘરે ઘરે જોવા મળે છે કે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ નું પ્રમાણ વધારે છે. આજે હું તમને આ લેખના માધ્યમથી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાના અકસીર ઉપાય બતાવવા માગું છું. કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી ઘણી બધી બીમારીઓ થાય છે,...

ઘઉંના ગેરફાયદા 1

ઘઉંના ગેરફાયદા થી હૃદયને બચાવો

ઘઉંના ગેરફાયદા થી હૃદયને બચાવો ગુજ્જુમિત્રો, આપણાં પરંપરાગત ભોજનમાં દાળ, ભાત, શાક, રોટલીનો સમાવેશ થાય છે. ભારતીય તરીકે આપણે ઘઉં નો ઉપયોગ બહોળા પ્રમાણ માં કરીએ છીએ. પછી ભલે રોટલી ખાઈએ કે ભાખરી, પૂરી,...