શું તમે જાણો છો કે કઈ બીમારીમાં તમારે કયા શાક ન ખાવા જોઈએ?

શું તમે જાણો છો કે કઈ બીમારીમાં તમારે કયા શાક ન ખાવા જોઈએ?

શાકભાજી ખાવાનું દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે અને શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ કેટલીક શાકભાજી કોઈ ખાસ બીમારી માટે ફાયદાકારક હોતી નથી. ચાલો આજે કેટલીક એવી શાકભાજીઓ વિશે જાણીએ જે આ બીમારીમાં ન ખાવા જોઈએ.

ફૂલકોબી

🔹જો તમને થાઈરોઈડની સમસ્યા છે તો કોબીજનો ઉપયોગ બિલકુલ ન કરી શકાય. આ તમારા T3, T4 હોર્મોન્સમાં વધારો કરી શકે છે.

કોબીજ

🔹કોબીનું સેવન એ લોકો માટે ખતરનાક છે જેમના મૂત્રાશયમાં રોગ છે અથવા કિડનીમાં પથરી છે, આ સમસ્યા ઝડપથી વધશે. કારણ કે કોબીમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.

🔹જો તમારું યુરિક એસિડ વધી ગયું હોય તો કોબીનું સેવન બિલકુલ ન કરો. કારણ કે આ તમારા યુરિક એસિડને વધુ વધારશે. કારણ કે તેમાં પ્યુરિન હોય છે.

રીંગણ

🔹રીંગણ નાઇટશેડ પરિવારનો સભ્ય છે. તેમાં સોલેનાઈન નામનું ઝેરી તત્વ હોય છે. તેના ઓવરડોઝથી પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી, માથાનો દુખાવો, ખંજવાળ અથવા સાંધાનો દુખાવો થઈ શકે છે. તેની સાથે આ તત્વ થાઈરોઈડની સમસ્યા વધારી શકે છે. આ માટે રીંગણ ઓછા ખાવા જોઈએ.

🔹રીંગણમાં ઓક્સાલેટ જોવા મળે છે, જેના કારણે કિડનીમાં પથરીની ફરિયાદ હોય તેવા લોકોએ તેને ઓછી માત્રામાં ખાવી જોઈએ. તે જ સમયે, ઓક્સાલેટને કારણે કેલ્શિયમનું શોષણ પણ ઓછું થાય છે. કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે દાંત અને હાડકાં નબળા પડી જાય છે.

🔹જે મહિલાઓને લોહીની ઉણપ હોય તેમણે રીંગણ વધુ ન ખાવા જોઈએ. ધ્યાનમાં રાખો કે માસિક ધર્મમાં બિલકુલ સેવન ન કરવું જોઈએ. નેનુસિનને કારણે નવી રક્તવાહિનીઓના નિર્માણમાં અવરોધ ઉભી કરતી પ્રક્રિયા ગર્ભાવસ્થામાં વધતા ગર્ભ માટે હાનિકારક બની શકે છે.

🔹આ સિવાય હેમરેજ કે બ્લડી પાઈલ્સની સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિ કે જેઓ વારંવાર રક્તદાન કરે છે તેમણે પણ રીંગણના વધુ પડતા સેવનથી અંતર રાખવું જોઈએ.

🔹જો તમે એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ દવાઓ લેતા હોવ તો તમારે રીંગણ ખાવાથી બચવું જોઈએ કારણ કે તે તમારી દવાઓ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે. તે જ સમયે, ઇજાને વધારવા માટે અને વધતા બાળકોમાં પણ નવી રક્તવાહિનીઓ રચાય છે. જે તમારા શરીર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

રાત્રે આ ખાશો નહીં

🔹અથાણું: તમારે અથાણાંનું સેવન રાત્રે ક્યારેય ન કરવું જોઈએ કારણ કે અથાણાંમાં ખૂબ જ એસિડ હોય છે. રાત્રે તેનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

🔹કેળાઃ કેળા ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમે રાત્રે કેળાનું સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

🔹મોસંબી : સાઇટ્રસ ફ્રુટ્સ તમારે રાત્રે ક્યારેય પણ મોસંબીનું સેવન ન કરવું જોઈએ, તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થાય છે. રાત્રે ખાટાં ફળોનું સેવન કરવાથી ઉલ્ટી અને ખાટા ઓડકાર જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

Also read : હેડકી બંધ કરવાના ૧૨ અકસીર ઘરગથ્થું ઉપાયો